BabyHowTo - azaz hogy működik egy gyerek?

Még csak négy hónapja foglalkozom aktívan a témával, de már egész listányi többé-kevésbé bevált jótanács gyűlt össze arról, hogyan altassuk a babát. Figyelem, a csekély eddigi tapasztalatom alapján a babák nem minden korban fogadják el ugyanazt a módszert, ezért érdemes időnként azt is megpróbálni, ami legutóbb nem jött össze, hátha most pont az lesz a jolly joker.

Lássuk tehát a listát:

(folytatás a hirdetés után)

1. Leteszem és alszik (hehe.. ez a kedvencünk ugye, de ritkán jön be)
2. Anyukával együtt alvás. Én ehhez paramami vagyok, mert ugye a légzésfigyelő akkor kiesik, így nálunk esély nem volt rá. De van aki esküszik erre a módszerre. (Mellesleg később viszont már rontja a jó alvás hatásfokát az anyával együtt alvás).
3. Játszócumival. Sajnos a cumi használata cumizavart okozhat, viszont tapasztalataim szerint a mellőzése pedig agybajt. Előbbi a babán, utóbbi az anyukán jelentkezik, és szerintem veszélyesebb, úgyhogy nekünk a cumi nyert. Cumizavar pedig nem volt. 
4. Ringatás: a másik klasszikus. Hátránya hogy idővel egyre nehezebb, tekintve hogy a gyermek egyre nehezebb lesz :) Light verziója az, amikor anyuka leül egy fotelben, a babát magához szorítja, és így ringatja le-fel vagy oldalra. Nálunk ez nagy kedvenc mostanság a lenyugtatásra, aludni már elalszik utána magától. Ha nem, akkor vissza az elejére.
5. Babakocsiban tologatás: a hanyatt fekve alvó babák nagy kedvence lehet. Tipp: amelyik baba nem szeret hanyatt feküdni és emiatt utálja a babakocsit, az lehet hogy szeretni fogja bebugyolálva. Télen ez egyszerű, mert úgyis becsomagoljuk minden szir-szarba hogy meg ne fázzon, nyári babákat pedig be lehet bugyolálni egy vékony takaróba úgy, hogy a keze le legyen szorítva a törzse mellé. Hátha így már nem tiltakozik annyira. Ha a módszer nagyon beválik, de a babakocsit nem akarod beszoktatni a lakásba a kosz miatt, akkor vegyél kölcsön egy bevásárlókocsit bármelyik nagyáruházból 100 forint letéti díjért, fertőtlenítsd le, és használd azt. Nem lopás, hiszen visszaviszed ha majd nem lesz rá szükség :-)
6. Rezgős pihenőszék, már akinek van. Nekünk nincs.
7. Ha már kiságy, akkor szűkített verzióban - minél kisebb a baba, annál kényelmetlenebb neki a nagy tér. Egy szoptatós párna, összetekert pléd vagy bármi megfelel, beteszed a kiságyba, és máris nincs akkora helye. Fura, de ő ezt szereti.
8. Popsipaskolgatás, popsirezegtetés fekvő helyzetben, mintha babakocsiban rázkódna. Azért csak finoman, még akkor is ha már órák óta tart a procedúra és fogy a türelmünk. 
9. Hátsimogatás: ütemesen, hogy jó monoton legyen, hátránya hogy ettől anyuka hamarabb elalszik, mint a baba.
10. Hordozókendőben altatás: naaaagyon bevált. Főleg az elején, még a hasfájás idején amikor a vízszintes helyzet nem volt nyerő, akkor sem, ha az összes praktikát kipróbáltam. Ellenben kendőben a mellkasomra kötve 5 perc alatt megnyugodott és a hasfájás intenzitásától függően pár perc de legkésőbb fél óra múlva aludt. Ha nem akar az ember több fordulót játszani, akkor érdemes előmelegített kiságyba helyezni a gyermeket, mert az anyuka mellkasa után sokkolóan hat a hideg ágy. Egy két literes palack meleg vízzel feltöltve pont megfelel.
11. Kézfogás: ez már a matatós korszak nagy kedvence, mert a kisfiam folyamatosan piszkál a kezével bármit, és ebbe a kategóriába bizony a cumi is belefér. Márpedig cumi nélkül nincs alvás, így ha nem fogom le a kezét elalvásig, akkor hallgathatom a nyafogást kábé fél percenként, amiért "valaki" elvette a cumiját.
12. Éneklés: előnye hogy az anyuka nem tud közben bealudni (bár biztos van az a fáradtsági szint amikor de), hátránya hogy a szomszédság nem mindig szereti. Sebaj, meg kell nekik mondani, hogy vagy ez, vagy a babasírás. Garantáltan az éneklés fog nyerni, még akkor is, ha az előadót nem vennék fel egyetlen énekkarba sem.
13. Monoton zaj: a manapság igen népszerű videómegosztó oldalakon rengeteg relaxációs zajt lehet találni, több órányi tenger morajlása, esőkopogás, vagy csak sima zúgás van fent. Elvileg ebben jobban alszanak, gyakorlatilag ha a baba nem is, az altató személyzet legalább megnyugszik tőle.
14. Lepedővakargatás: nagyon gagyi, de a gyerekek ugye nem igényesek szórakoztatás terén. Arra jó, hogy leköti a tekintetét és legalább ad valami kis monoton zajt is. Cserébe a kézfelfedezésen túl levő babákat markolászásra ingerli, ami nem mindig előnyös altatáskor.
15. Egyenletes lélegzetvétel: bármilyen hülyeség, a baba sokkal könnyebben megnyugszik, ha az anyuka is nyugodt. Vedd egyenletesen, lassan a levegőt - ettől te is megnyugszol és hátha a baba is. Ha meg nem, akkor próbálkozz mással.
16. Cicin alvás: szintén egy klasszikus, de ehhez is hajlandóság kell a baba részéről. Az enyém sosem alszik cicin, van aki viszont csak így hajlandó. Ha a tiédnél beválik, akkor használd bátran, még mindig jobb mint órákig altatni miközben sorra próbálod a fentieket. Legalább aközben tudsz olvasni, halkan tévézni, stb.

Ha kihagytam bármit, írjátok meg kommentbe és felveszem a listára :)

--

Tetszett az oldal? Hasznosnak találod a munkámat?

...akkor kérlek, hogy "cserébe" támogasd Tamás Bori műtétjét, legalább egy fagyi árával! :-) Részletek itt.

Ha nem szeretnél egyből orvoshoz menni, akkor házi módszerek is léteznek a peteérés vizsgálatára. Normál, 28 napos ciklus esetén a ciklus közepe táján történik meg a tüszőrepedés azaz a petesejt kilökődése. Az ezt megelőző szakaszt follikuláris fázisnak, az ezt követő szakaszt luteális fázisnak nevezi a szaknyelv. A follikuláris szakasz hozza változó, a luteális szakasz pedig általában stabilan 12-16 nap hosszúságú, és adott egyénnél ezen belül is szinte napra pontosan azonos. Ha szabályos ciklusaid vannak, akkor is érdemes néhány hónapig figyelned magad, hiszen baromira nem mindegy hogy a ciklus 12. napján vagy a 16. napján érdemes együtt lennetek. Ha pedig szabálytalanok vagy hosszúak a ciklusaid, az pláne odafigyelést igényel.
A mószer lényege, hogy fogsz egy grafikont, és minden nap feljegyzed az alábbiakat:

(folytatás a hirdetés után)

• a ciklus hanyadik napján jársz. A legelső nap az, amikor tiszta piros vér formájában megjön a menstruációd.
  

• ébredéskori hőmérséklet: legalább 4 óra folyamatos alvás után, egyből ébredés után mérd meg a hőmérsékletedet. Ez a görbe fogja adni azt a vonala, amiért grafikonnak hívom az eredményt. A dolog lényege, hogy peteérés előtt alacsonyabb az ember hőmérséklete, mint utána. Ha észlelsz a ciklus utolsó 12-16 napjában stabil hőmérsékletemelkedést, az jó jel, akkor mindenképp volt ovulációd - hogy mikor, azt a többi tünettel együtt tudod meghatározni, de általában az utolsó alacsony hőmérsékletű napon. Ha viszont nincs hőmérsékletemelkedés és folyamatosan cikk-cakkot ad a görbe, akkor tehetsz még egy próbát másik testtájön történő méréssel vagy másik típusú hőmérővel (kinek a digitális, kinek a hagyományos jön be), viszont ha úgy sincs emelkedés, akkor irány az orvos, mert jó eséllyel peteéréses sincs.
• a menstruációs vér mennyiségét: túl gyenge, rövid ideig tartó menstruáció peteérési zavarra (vagy terhességre) utalhat.
• az egyéb hüvelyi folyás jellegét, mennyiségét és színét - különös tekintettel a barnás pecsételésre és a tojásfehérjeszerű nyálkára, mert a ciklus közepe táján mindkettő a peteérést jelzi.
• ha érzel oldalsó alhasi fájdalmat, akkor ennek is hagyj egy sort és szorgalmasan x-elgess azokon a napokon.
• erősebb idegzetűek a méhszáj állapotát is kitapinthatják. Igen, ez ujjal történő matatást jelent jó mélyen, leginkább este ad hiteles eredményt, és azt kell nézni, hogy mennyire könnyen éred el a méhszájat és mennyire puha. Amikor a legkönnyebben eléred és a legpuhább, akkor van ovuláció, de ennek felismeréséhez nem árt némi gyakorlat.
• ovulációs teszt eredményeket: tucatszám lehet venni és elpisilgetni ezt a remek találmányt, van akinél beválik, de gyakran ad fals pozitívat, szóval önmagában nem feltétlenül értékelhető.

A fentieket összességében kell értékelni, ha azt szeretnéd hogy a lehető legpontosabban behatárold hogy mikor van peteérésed.
A házi módszereken túl létezik persze ezeknél sokkal biztosabb orvosi módszer is, ami abból áll, hogy néhány naponként megnézik ultrahangon a petefészkek állapotát. Így pontosan nyomon követhető a petesejtek érése, és az orvos pár előtte már szinte napra pontosan meg tudja becsülni, hogy mikor fog bekövetkezni a tüszőrepedés.

--

Tetszett az oldal? Hasznosnak találod a munkámat?

...akkor kérlek, hogy "cserébe" támogasd Tamás Bori műtétjét, legalább egy fagyi árával! :-) Részletek itt.